Vežbanje na vrućini – da ili ne? Ne podnosim vrućinu i teško mi pada bilo kakva fizička aktivnost kada su temperature visoke. Ali kako ostati u kondiciji u vreme letnjih meseci ako se ne vežba? Konsultovala sam savete iskusnih i jedan je zajednički imenitelj – hidratacija je u ovom slučaju najvažnija. Trening na vrućini zahteva … Continue reading Vežbanje u letnjim mesecima zahteva unošenje više tečnosti
Rođendani su prilika da se prijatelji okupe i podele zajedničku sreću. Godine 2008. nastao je Orange Ladies Fit Zone – fines centar za dame. Osnivač i direktor kluba Ana Gančev Sekulić imala je ideju da kvalitet bude na prvom mestu i da svakoj članici kluba ponudi maksimalno dobre uslove. U tome je i uspela uspela. … Continue reading Kvalitet koji traje 10 godina
Fitnes klub ’Orange zone’ osnovan je u maju 2008. godine. Ana nije želela mešoviti klub, već isključivo klub za žene. „Ovde vežbaju samo žene. Žena ženu najbolje razume. Kod nas se, pored vežbanja i relaksacije, vode kompletni dijalozi u vezi svega kroz šta jedna žena prolazi. Razumemo se i kada su u PMS-u i … Continue reading Priča o Fitnes klubu Orange zone u poslovnom magazinu BizLife
Na početku da se izjasnim – ja ni pred streljačkim vodom ne bih priznala broj kilograma. Za godine ne marim. Kada sam nedavno odlučila da krenem sa vežbanjem niti jednog trenutka višak kilograma, koji evidentno imam, nije mi bio problem u estetskom smislu. Apsolutno nemam nikakav problem ni da se skinema na plaži u bikini … Continue reading Petparačke ženske priče – Da li pre krijete broj kilograma ili godina?
U moru identičnih ponuda na tržištu, potrebno je biti originalan. Upravo ovom idejom se rukovodila Ana Sekulić kada je započela posao – otvorila teretanu ali samo za žene. Iz farmacije otišla u fitnes
Svako ima svoj razlog zašto vežba, ali svi imamo zajednički imenitelj a to je zdravlje. Mnogo je reči i stranica utrošeno da se objasni zašto je vežbanje važno za psiho-fizičko zdravlje, pa ne bih naširoko o tome. Ali istina je da u mnogo čemu doprinosi očuvanju našeg zdravlja i tu dileme nema. Motiv da počnem … Continue reading Šta ste danas ručali? – Pitanje od kog mi se diže kosa na glavi
Dal je zbog retrogradnog Merkura ili prolećnog umora, tek ovih dana nisam baš u vinklu. Skoro svaki dan neki novi izazov koji preti da naruši moju slabašnu i lelujavu samodisciplinu kada je u pitanju vežbanje i ishrana. Pri tom je praznik pa svako druženje sa porodicom ili prijateljima može biti potencijalno iskušenje, jer je trpeza … Continue reading Junak trpi, oči gladne gledaju!
